可能是进食比较少引起的，也可能是营养不均衡导致的，但是也不排除是肠胃功能减弱造成的。在减肥期间可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果，比如常见的生菜和香蕉，而且也可以适当的喝些蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，并且还有缓解便秘的效果，也可以适当的做些运动，不仅能够增强自身的抵抗力，并且还有缓解便秘的作用。