青少年缺钙通常是由于自身生长高发低导致的现象，需要积极的补充钙剂，避免对骨骼造成影响。青少年缺钙之后会出现腰膝酸软以及腿部抽筋的现象，在服用钙剂期间，还需要适当的去户外晒太阳，紫外线有利于体内钙质吸收。而在日常生活中需要给予均衡膳食营养支持以及保证充足的睡眠质量，避免身高受到影响。