长期喝红糖水很容易造成蛀牙，因为红糖里面有大量的糖分，长期喝的话很容易血糖增高，导致糖尿病，同时也可能因为身体糖分过高引起肥胖。在平时适当的喝一些红糖水，可以起到祛寒、补血、滋养的功效，红糖里面含有大量的铁、锌等微量元素，可以起到补气益血的功效。