信用信息平台
问
运动完称体重准吗
详
(女,38岁)最近一段时间发现自己胖了好多,今天运动完后称了一下体重,看的比之前瘦了。运动完称体重准吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
运动完称体重一般来说具有一定的误差。因为患者在运动后身体会有大量的汗液排出,出汗的过程中有可能会使身体增加水分,从而增加体重,所以这时的体重是不准确。患者在运动后可以适当的吃一些水果和蔬菜,有助于缓解体内水分,从而使身上的汗液完全流出的时候称体重是比较准确的。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗