减肥脸色发黄能白回来

(女,31岁)天气越来越热,我一直在减肥,减肥以后出现了脸色发黄的症状,皮肤也没有以前好,减肥脸色发黄能白回来吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能白回来,但是也是因人而异的,因为每个人的体质都是不太一样的,减肥期间营养跟不上的时候会导致脸色发黄。要调整好自己的饮食习惯,要以荤素搭配为主,要做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的良好饮食习惯,在减肥的时候过度节食有可能会导致营养不良,还会出现脾胃损伤。在减肥的时候要多做体育运动。

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