荷叶山楂茶能减肥吗

(女,25岁)这段时间我失恋了,经常暴饮暴食,体重增加了很多,听别人说喝荷叶山楂茶能够减肥,荷叶山楂茶能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常能减肥,但是减肥的效果不是特别明显,如果想要减肥的患者不能单靠喝茶叶山楂茶减肥,减肥是需要一个长期的过程,患者可以通过饮食结构调整饮食上不要吃高糖和高热量以及过于油腻的食物可以多吃一些富含维生素和膳食纤维高的食物,还要加强体育锻炼,这样才能够达到健康减肥的目的.

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