通常在一个月以后可以减肥锻炼身体。因为在人流的时候会对子宫造成创伤，子宫通常需要一段时间才可以恢复，而且在人流后身体是比较虚弱的，因此尽量避免过早的进行锻炼。在做完人流手术后要多注意休息，另外在饮食上可以吃些营养物质比较丰富的食物，但是避免吃一些寒凉和刺激性的食物。