吃褪黑素会发胖吗

(女,23岁)我皮肤较黑,自己买了褪黑素服用了将近半年了,但是这半年来我胖了十多斤,吃褪黑素会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

您好,这个药物目前还没有报道说会引起肥胖,所以您变胖和这个关系不大的。引起体重增加的原因一般是饮食原因和缺乏运动的可能。所以您需要控制饮食量,每餐最好吃五分饱,饮食尽量不要暴饮暴食,不要吃高热量,高脂肪,高糖还有高淀粉的食物。还需要加强体育锻炼,养成良好的作息规律。

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