一般是不可以吃奶酪的，奶酪中含有丰富的热量，可能会引起体内的脂肪堆积，而且也会对减肥的效果受到影响。在减肥期间可以多吃一些富含膳食纤维较高的水果和蔬菜，比如猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，防止出现宿便堆积。平时也要多参加一些有氧运动，而且需要长期坚持才能达到效果。