您好，米粉也是米做成的，含的热量和米饭也是差不多的，所以减肥期间也是不建议吃的，减肥期间最好以蔬菜和水果为主，避免吃高脂肪，高糖，高淀粉，高盐的食物，还需要避免暴饮暴食。减肥期间除了控制饮食，还需要加强锻炼，通过合理的饮食和锻炼起到健康减肥的效果，之后保持体重的话也是需要坚持控制饮食和加强锻炼的。