减肥可以吃猪肝猪肚吗

(女,29岁)这几个月我发现自己又长胖了,原来的裙子也穿不了,打算进行减肥,担心吃猪肝猪肚会加重肥胖,。减肥可以吃猪肝猪肚吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不可以吃。猪肝猪肚中的脂肪和胆固醇含量比较高,在吃过之后容易造成身体更加肥胖。减肥期间需要保持清淡饮食,避免摄入高脂肪的食物,比如五花肉以及油煎油炸的食品,以免加重肥胖。同时适量吃些粗纤维的果蔬,对于减肥有好处。当自身太过肥胖时,需要及时就医,有利于进行针对性的治疗。

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