至于是否能减肚子上赘肉，需要根据腹肌撕裂轻重程度和个人实际情况来做判断，如果并不是太严重也可以做仰卧起坐或转呼啦圈来减肚子上的赘肉，还要控制好自身饮食，不可以再吃含营养太丰富食品，尽量不要到户外参加剧烈运动，避免使腹肌撕裂的部位变得更为严重。如果撕裂比较严重，要等到恢复后再进行减肥。