大多数可以吃橄榄油，橄榄油本来就是一种不错的食用油，里面的营养成分非常丰富，可以提供给机体不饱和脂肪酸，还能够促进皮肤新陈代谢和血液循环，平时出现便秘，肠毒，肥胖等不良的人在生活中都可以吃橄榄油，是一种健康和天然植物油。减肥期除了要控制好自身饮食，还要到户外坚持做运动。