长期吃纳豆的副作用，纳豆中含有嘌呤物比较高，可能会使痛风的患者病情加重，而且患有肠胃方面疾病的人长期使用纳豆也会导致胃黏膜受到损伤，还会使肾脏疾病的患者病情不利于恢复。患者在平时可以适量的食用，在日常生活中要养成良好的生活作息，饮食要清淡，也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。