男性长时间缺钙一般都会导致失眠、身体疲劳、骨质疏松、有的人还会出现小腿刺痛、身体多汗、身体烦躁等症状。可以通过饮食的方法来进行缓解，平时一定要多吃一些蔬菜，多吃一些肉类以及含钙量比较高的食品，也可以在医生指导下口服一些钙片来进行治疗，一定要加强体育的锻炼，增强体质。