魔芋减肥法

(女,27岁)这一段时间我的食欲大增,今天称体重,发现自己体重增长了许多,想要通过魔芋减肥法来减肥。魔芋减肥法有效果吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般有效果。魔芋里面含有的热量很低,而且里面含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,具有清肠胃,助消化的作用,能够起到一定的减肥效果,并且还可以降胆固醇,能预防高血压以及糖尿病。减肥患者还需要控制饮食,不要吃油腻以及油炸类的食物,也不要吃含糖量高的食物,同时还要配合运动锻炼,这样才能够达到减肥的效果。

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