泡脚可以瘦腿吗

(女,36岁)最近我腿上的肉特别的左腿也明显的增粗,想要做好瘦腿的工作,每天晚上都要进行泡脚,泡脚可以瘦腿吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不可以瘦腿,泡脚能促进脚底的血液循环,用来缓解疲劳,对瘦腿只能起到辅助的作用,瘦腿的效果不是特别的明显。瘦腿可以通过走路跑步或者是深蹲等方法来进行锻炼,身体能达到比较好的瘦腿的作用。在生活当中要避免长时间久坐,不要吃高油腻的食物,很可能就会导致脂肪的堆积,可能不利于瘦腿。

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