每天晚上用热水泡脚可以减肥吗

(女,32岁)我这些日子发现自己长胖了,我想要进行减肥,老公说可以每天晚上用热水泡脚,每天晚上用热水泡脚可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常有助于减肥,因为用热水泡脚可以起到促进血液循环的作用,有助于体内脂肪燃烧,因此对于减肥也能起到相应的疗效。但在用热水泡脚的时候也要注意控制好水温,尽量不要水温太高,而且也不宜时间太长。另外减肥还可以通过运动的方式进行改善,但尽量不要盲目使用市面上的减肥产品,以免对身体健康造成影响。

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