一般能够起到减肥的作用，每天早上空腹喝淡盐水，通常能够起到清理肠道毒素和垃圾的作用，也能够起到润肠通便的功效，有助于促进肾功能循环，所以有助于起到减肥的效果，但是效果可能不太明显，一般可以通过多运动的方法进行，还能够提高身体的抵抗力。在日常生活中要合理调配饮食习惯，不要暴饮暴食。