正在减肥喝蜂蜜水会胖吗

(女,32岁)前期我经常吃夜宵导致出现了体型肥胖,这段时间一直在通过饮食控制减肥,现在特别想喝一些蜂蜜水,正在减肥喝蜂蜜水会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会引起肥胖的,蜂蜜水能够起到润肠通便的作用,有利于肠道内的垃圾和毒素尽快排出,所以一般不会引起体型肥胖,但是对于出现血糖偏高的患者,一定要避免饮用,否则会引起血糖的波动。减肥期间也要注意好饮食控制和适当的锻炼,适当的锻炼能够燃烧体内的脂肪和热量,并且需要长期坚持。

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