天天喝柠檬水可以起到一定的减肥作用。柠檬中富含柠檬酸，热量很低，可以帮助清除毒素以及多余的脂肪，还可以提高新陈代谢，减少脂肪堆积，帮助减肥，对于心血管疾病以及高血压也有预防作用。但柠檬的味道较酸，每天大量喝柠檬水会导致胃部或牙齿不适，比如胃酸分泌旺盛或腹胀等，还会引起腹泻。