坚持吃三个月的猕猴桃，可以起到减肥的作用，葡萄的微量元素以及矿物质含量比较丰富，而且热量也很低，使用之后可以增加饱腹感，在吃猕猴桃的同时，改变日常的饮食结构，选择低脂低盐多吃粗粮，多摄入优质蛋白，配合适当的营养锻炼，坚持一段时间之后就会使热量消耗更快，可以起到减肥的作用。