早餐吃蛋黄酥会发胖吗

(女,25岁)我现在正处于减肥期间,想在早晨的时候吃蛋黄酥,但是担心会出现发胖,早餐吃蛋黄酥会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会发胖,因为在黄体酮当中含有的热量是比较高的,在平时生活中如果大剂量摄入可能会导致脂肪堆积,甚至还会出现发胖。减肥人群在平时生活中应该选择一些清淡和容易消化食物,也可以多吃新鲜水果和蔬菜,多进行户外活动,能够促进脂肪和热量大大的消耗,达到瘦身健美的效果。

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