是减肥还是增肥需要根据吃的量来决定，如果少量吃一些可以起到减肥的作用，不会导致身体长胖，不要有紧张情绪，保持放松心情。如果吃的太多，因为里面的碳水化合物比较高，所以会引起身体长胖，不能够完全确定，是因人而异的。减肥期间应该选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量。