树莓酮通常没有太大的危害，如果过量的服用可能会使胃肠道受到刺激，从而使患者出现腹泻以及腹痛的症状，而且对于脾胃虚弱的人不宜食用，否则会使胃黏膜受到刺激。树莓酮有助于提高人体的新陈代谢，具有很好的溶解转换脂肪的功能，对减肥有一定的效果。在平时要养成合理的饮食习惯，不要暴饮暴食，多进行运动锻炼。