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问
晚上吃芒果有什么好处和坏处
详
(女,32岁)我特别喜欢吃芒果,晚上下班的时候在路边购买了一些芒果回来,但又害怕晚上吃不好,晚上吃芒果有什么好处和坏处?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
晚上吃芒果,一般可以起到清肠的作用,而且芒果中含有大量的维生素,可以起到增强免疫力的效果,并且对于一些有晕车症状的患者来说,可以起到改善的作用。但是芒果毕竟属于一种热性水果,如果患者在晚上吃的话,可能由于夜间的运动减少,而导致肥胖现象的出现,或者是引起牙齿的发黄症状。因此,患者尽量避免晚上吃过多的食物。
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