腌制食品吃多了会加重肾脏的负担。腌制食品里面一般都会放入大量的盐，不然它的存放时间会比较短，高盐度的盐分会损害胃肠道黏膜，引发胃肠炎。腌制食品没有什么营养，经常这会使人的抵抗力下降。平时可以多吃一些新鲜的食物和含蛋白质比较高的食物，补充体内的维生素，使我们的身体更加健康。