通常需要保持在60到100之间，可以减轻对心脏的负荷。肥胖通常是由于饮食油脂摄入过多或者是运动量过少等因素导致的现象，患者需要通过饮食以及运动的方式进行减肥，能够促使机体抵抗力增强，还可以避免出现疾病。在减肥期间需要保持自身的心率趋于平稳，避免心率过快，使心脏的负担加重出现病变。