吃酸的能减肥吗

(女,36岁)近段时间因为总爱吃零食的原因,导致机体出现了肥胖的现象,想要通过吃一些酸性的食物进行减肥,吃酸的能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会起到减肥的作用,酸性的食物能够促进胃液的分泌,能够分解脂肪和油腻性的食物,达到减肥瘦身的效果。通常进行减肥时,要在饮食上要有所调整和控制,减少辛辣以及油腻性食物的收入,吃新鲜水果蔬菜,还要控制食物的总热量,并且需要长期去户外进行有氧的运动,才能够起到减肥瘦身的效果。

扩展阅读