应该不能起到减肥效果，在举哑铃的同时，也可以每天跑步或者是游泳，都能使减肥成功率增加。举哑铃不仅能减肥，还能起到增加肌肉效果，使肩膀部位肌肉增加，因为举哑铃属于无氧运动，对锻炼肱二头肌有明显。减肥的时候可以多做有氧运动，这样能起到燃烧脂肪效果，要在专业人士指导下，选择适合自己运动方式。