最好不要吃烤鸭，虽然烤鸭中含有的营养物质比较丰富，但是烤鸭中含有的热量比较高，而且含有的油脂也比较丰富，如果在减肥期间吃烤鸭有可能会影响减肥效果，还有可能会导致身体肥胖，因此在减肥期间尽量不要吃烤鸭。可以适当吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够提高人体新陈代谢，有助于减肥。