孕妇鸡汤放什么材料好

(女,25岁)我老婆怀孕以后就食欲不振,经常呕吐,朋友建议我给她烧鸡汤喝,想知道孕妇鸡汤放什么材料好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

孕妇鸡汤一般放点红枣类的材料比较好,红枣中含有非常丰富的维生素,在炖鸡汤时适量的放些红枣,可以补充身体营养,同时还能起到补血的好处。在怀孕期间炖鸡汤时可以适量的放一些枸杞,姜片以及酱油等类的调味品,这样做出来的鸡汤味道很鲜美,而且还能提高孕妇身体的免疫力。

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