泡脚是没有减肥效果的，但是每天晚上用温开水进行泡脚，能够加速脚部血液循环，缓解疲劳，同时也能够提高睡眠质量。若是体质比较肥胖，就需要适当的控制饮食，也要参加一些有氧运动，比如跳绳、做瑜伽或者是慢跑，能够当机体当中的热量以及脂肪含量燃烧，从而达到减肥瘦身效果，减肥过程中尽量不要进食过多高热量食物。