暴瘦这个词本身就是不健康的，暴瘦也容易反弹，对于说大姨妈期间是减肥最佳时机的这种说法，大姨妈期间，对于饮食方面，最好不要吃太油腻的食物，不能吃辛辣、冰冷等刺激性食物，也许这就产生了说大姨妈期间容易减肥的说法，但是大姨妈期间不能进行剧烈的运动，所以对于这种说法的真实性有待考证。