喝浓茶能减肥吗

(女,31岁)最近这段时间我吃的特别的多,而且也特别的喜欢吃甜食,导致现在非常的肥胖,想要减肥,喝浓茶能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是可以减肥的,浓茶具有清热解毒的作用,而且浓茶里面含有一些酸性的物质,使用后可以刺激胃肠道的蠕动可以使体内的毒素垃圾快速的排除体外。患者在减肥期间要减少主食的摄入量,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以适当的增加一些运动,可以减少脂肪的堆积,在饮食上要避免暴饮暴食,三餐要定时定量。

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