蜂蜜水早晚都是可以喝的。早上可以在饭后半小时喝一杯，可以帮助肠道蠕动，有效的预防改善便秘。晚上睡前喝一杯可以有助于睡眠，提高人们的睡眠质量，每天适量的饮用对身体都是特别好的。但是也不建议每天大量的饮用，因为蜂蜜本身就是含糖量比较高的，所以糖尿病患者是不建议喝蜂蜜水的。