早上吃两块桃酥会胖吗

(女,36岁)我现在比较胖在减肥,每天都会运动,瘦了点。今天早上比较馋吃了两块桃酥。早上吃两块桃酥会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

偶尔的吃了两块桃酥不会引起发胖,桃酥的主要成分是鸡蛋、奶油和面粉,里面含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素以及镁、磷、钾、钙、硒等矿物质,能给机体带来一定的能量。如果长时间的使用可能会引起肥胖,也可以在食用之后,适当的活动,不会引起发胖。建议减肥时期,可以多吃新鲜的蔬菜水果,有利于脂肪的消耗,可以提供营养。

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