一般可以起到减肥的作用。虾中含有蛋白质以及微量元素和钙质，通常可以补充身体所需的营养，也有助于起到减肥的作用。但在减肥期间尽量不要吃太多的虾，以免导致出现腹痛或腹泻的症状。减肥期间可以适当的进行一些体育锻炼，还应吃一些低脂低糖的食物，一般有助于减肥成功。