吃巧克力能减肥吗

(女,32岁)我的身材一直就有一些偏胖,在经过各种减肥方法以后也没有明显的效果,朋友说可以吃巧克力,吃巧克力能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不能够减肥,而且巧克力当中含有的热量也是相对比较高的,很有可能会导致身体肥胖,巧克力中含有的糖分也会比较高,如果吃的太多,很有可能会引起血糖升高的情况。在减肥的时候一般需要采取调整饮食以及运动的方法进行改善,自己不要盲目的选择一些偏方,以免对身体的健康带来影响。

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