大多数可以吃，沙巴鱼虽然是属于一种鱼类，但是里面热量并不是太多，吃了后不会引起体重猛然上升，但是也应该在吃完后适当到户外参加锻炼，也可以在瀑布沿着水池这方向按摩。减肥期间主要不可以吃含热量比较丰富，比如动物的肥肉、奶油蛋糕、巧克力等都可能会引起肥胖，要选择多吃清淡易消化食物，也可以每天坚持慢跑、快走等运动。