米粉发胖吗

(女,26岁)朋友基本上每天晚上都会吃米粉,我问他,你不害怕体重增加吗,他说应该不会,我想问一下,米粉会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃米粉可能会引起发胖。但是如果不过量使用米粉或者不吃炒米粉的话,一般情况下是不会引起发胖的,米粉主要是由大米磨成制作的。不过量食用米粉身体内的热量就不会增加,也就不会出现发胖的情况。如果在做米粉时加入糖类,肉类或者蛋类的话,米粉的热量就会增加,这样吃米粉就会引起发胖。

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