低糖减肥水果

(女,26岁)我现在正在减肥,我老公就给我买了一些低糖的水果,请问减肥的时候可以吃低糖的水果吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

你好,减肥期间吃低糖水果是可以的,但是记住就算是糖分不是太高的食物,也不能够多吃,一旦暴饮暴食照样可以造成肥胖,减肥主要是在饮食方面是一个控制的一个过程,另外运动也要加强,这样的话长期养成一个良好的生活规律,才能够更加有效的减肥,另外不能够心急,更不能够极端,在保证身体的基本健康前提下来减肥。

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