在进行外敷的时候，需要把硫酸镁配合温水来进行充分的稀释，把干净的纱布或者是脱脂棉浸泡在50%的硫酸镁溶液中，然后取出来敷在患处，并且在纱布或者是脱脂棉上放上温水袋，能够促进局部的血液循环，帮助肿胀和疼痛缓解。如果肿胀比较严重，再进行外敷的同时，可以遵医嘱来服用活血化瘀的药物进行治疗。