香菇和虾可以一起吃吗

(女,41岁)今天中午的菜里面我加了香菇,老公回来的时候带了一些虾,以前听说有的食物不能一起吃,香菇和虾可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以一起吃,不会给人体造成影响,同时也不会产生冲突。香菇属于菌类食物,具有调节机体免疫力的功效,同时含有大量的蛋白质以及人体所需的氨基酸,还能够起到强健骨骼的作用,而虾属于高蛋白食物,有利于人体消化吸收。两者都具有非常丰富的营养成分,是可以一起食用的,但是要做到适量。

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