信用信息平台
问
什么食物有饱腹感又不会发胖
详
(女,38岁)半年前由于我坚持过多高热量食物,导致体质特别的肥胖,想要通过食疗来进行改善,什么食物有饱腹感又不会发胖?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
一般低脂肪以及高蛋白食物既有饱腹感,而且也不容易发胖,比如瘦肉或者是韭菜之类的食物,价值也是比较高的,在治疗之后不会导致体内脂肪堆积,适合肥胖体质患者吃。体质比较肥胖有可能是进食过多高热量以及高脂肪食物所引起,并且跟经常不爱做运动导致体内脂肪堆积也有关系,影响整体美观,不及时的进行控制体重,就有可能会导致血压出现上升。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗