一般能够减肥，因为木瓜当中含有的酸性物质是比较多的，能够加快身体的新陈代谢，同时也可以分解油脂和脂肪，达到瘦身的效果。木瓜当中含有的木瓜酵素也是特别丰富的，能够分解体内的脂肪以及蛋白质含量，对于减肥有一定的帮助，但是减肥的人群也是需要多进行户外活动，更好燃烧体内脂肪，达到瘦身健美效果。