天天吃鸡肉有什么害处

(女,34岁)平时我特别喜欢吃鸡肉,这几天老公每天都会给我炸鸡腿吃,但是担心会有激素含量,天天吃鸡肉有什么害处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会引起便秘现象发生,长期吃鸡肉会减少蔬菜纤维的摄入量,如果有高脂血症和高血压的患者会加重症状,所以平时在吃的时候要控制住量,如果长期吃鸡肉还会影响其他的营养摄入,同时还会加重肾脏负担。但是适当吃也有一定的好处,肌肉有很高的药用价值,能够治疗脾胃气虚、虚弱头晕、浮肿和产后奶水少等。

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