一般是能减肥的，但是在吃完饭之后不要立即散步，通常在吃完饭一个小时之后才可以散步，通常可以燃烧体内的脂肪，从而可以起到减肥的作用。如果想要减肥单一只靠散步，效果不是特别的好，另外还要控制饮食，尽量以清淡的食物为主，不可以吃过于油腻或者是油炸的食物。如果效果不是特别的明显，还可以通过针灸或者是按摩的方式来减肥。