一般站立的姿势有助于减肥。在减肥期间，饭后最好适当的进行散步，能够促进体内食物的消化，对减肥有一定的作用，应避免在饭后直接躺下，这样会很容易增肥，因为食物会堆积在胃部，不利于消化，从而会使体重增长。减肥需要控制饮食，同时还要多进行适当的运动锻炼，能够使体内脂肪燃烧。