睡眠姿势跟减肥是没有直接关系的。身体过于肥胖的时候应该选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量，应该多参加户外活动，比如说慢跑、快走、骑单车，消耗体内热量，才能够起到减肥的效果。饮食上以清淡为主，遵循定时定量饮食原则，不可以吃得太饱，特别是晚上，应该维持7分饱为宜。